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La Fundación Zuzenak supera las expectativas con su Taller de Gestión del Estrés y la Ansiedad de Vitoria-Gasteiz

Un total de 33 personas asisten a la sesión celebrada esta tarde en el CAFA, “Almudena Cid”.

gestion estres vitoria

De exitosa se puede calificar la segunda sesión del Taller de Gestión del Estrés y la Ansiedad de que la Fundación Zuzenak celebrada esta tarde en su sede del CAFA, “Almudena Cid” de Vitoria-Gasteiz.

Y es que las 33 personas que han asistido a esta actividad han salido muy satisfechas de cómo se ha desarrollado esta iniciativa, que buscaba como objetivo principal mantener y/o mejorar la calidad de vida de las personas participantes.

Además, este taller ofrecía pautas a las personas participantes para dar a entender cómo funcionan los mecanismos del estrés y la relajación, y tratar de que las personas aprendieran a relajarse y a gestionar sus emociones.

La actividad de una duración aproximada de dos horas, se ha impartido bajo la dirección de Raquel Ledesma, psicóloga experta de Noralai, Escuela de la Felicidad.

Esta iniciativa ha contado con el respaldo de la Fundación Vital, Diputación Foral de Álava, Michelín y el Ayuntamiento de Vitoria-Gasteiz.

La tercera sesión tendrá lugar el 1 de junio en Amurrio.

Tras la celebración del taller en Vitoria-Gasteiz, esta iniciativa continuará con su recorrido por la provincia con una nueva sesión que tendrá lugar el próximo 1 de junio en la Casa de Cultura – Kultur Etxea de Amurrio en horario de 11:00 a 13:00 horas.

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