Una decena de personas inscritas en la primera sesión del Taller de Mindfulness para Personas con Diversidad Funcional.

Se celebrará esta tarde a partir de las 16:00 horas en la sala de conferencias de la sede de Zuzenak, ubicada en el Centro CAFA, “Almudena Cid”.

mindfulness sesiones 2016

La Fundación Zuzenak pone en marcha en la tarde de hoy viernes el Taller de Mindfulness dirigido a personas con discapacidad. A partir de las 16:00 horas y en la Sala de Conferencias del centro CAFA, “Almudena Cid”, se celebra la primera de las cuatro sesiones de las que consta este taller.

A falta de unas horas para que se inicie el taller, una decena de personas, todas ellas mujeres, se han inscrito a la actividad. La sesión tendrá un duración de hora y media.

En una sesión de mindfulness obtiene importantes y numerosos beneficios como; aumentar la concentración, reducir automatismos, lograr un mejor control de pensamientos, emociones y conductas, disfrutar más del momento presente, potenciar el sistema inmunitario, ayuda a reducir el estrés o aumenta las sensaciones de bienestar.

Los días, 10, 17 y 24 de junio está previstas las otras tres sesiones del taller, en las que se irán profundizando en diferentes aspectos, que repercutan en beneficios para el bienestar de la persona asistente.

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