La Fundación Zuzenak organiza mañana sábado en Laudio un Taller de Mindfulness, tras el éxito obtenido en Amurrio y Vitoria-Gasteiz.

La actividad, dirigida a personas con diversidad funcional y familiares, tendrá lugar de 11:00 a 13:00 horas en la Casa Matriz de la Casa de Cultura de la localidad alavesa.

mindfulness laudio 2016

Laudio será la tercera localidad en el presente año que acoja el Taller de Mindfulness dirigido a personas con diversidad funcional y familiares.

La Fundación Zuzenak organiza esta actividad en la Casa Matriz de la Casa de Cultura de la localidad alavesa acogerá mañana sábado de 11:00 a 13:00 horas. La entidad alavesa promociona este tipo de actividades objetivo de mantener y/o mejorar la calidad de vida de las personas con diversidad funcional.

En las dos sesiones anteriores celebradas en Vitoria-Gasteiz y Amurrio, la actividad tuvo muy buena acogida entre el público destinatario, participando entre los dos talleres, cerca de unas 40 personas. Ahora se busca mantener el éxito de asistencia en otro municipio donde la Fundación Zuzenak dirige actividad física adaptada para personas con diversidad funcional.

En una sesión de mindfulness o conciencia plena se busca hacer una introducción a esta técnica con el objetivo de ayudar a las personas participantes a mejorar aspectos como aumentar la concentración, reducir automatismos, lograr un mejor control de pensamientos, emociones y conductas, disfrutar más del momento presente o potenciar el sistema inmunitario, entre otros.

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