La Fundación Zuzenak organiza con éxito los talleres de respiración activa y mindfulness.

Contaron en total con unos 45 participantes. El taller de respiración activa se celebró el viernes en Vitoria-Gasteiz y el taller de mindfulness, el sábado, en Laudio.

respiracion activa gasteiz

 

 

La Fundación Zuzenak prosigue con el éxito de sus talleres de salud dirigidos a personas con diversidad funcional y familiares, con los que pretende mantener y/o mejorar la calidad de vida de las personas de este colectivo.

Este pasado fin de semana fue el turno para los talleres de respiración activa y de mindfulness.

El taller de respiración activa se celebró el viernes en las instalaciones de Zuzenak, del CAFA, “Almudena Cid” con la participación de 26 personas entre personas con diversidad funcional y familiares, en el que mediante técnicas teórico-prácticas se pretendía que las personas asistentes adquirieran habilidades para llevar a cabo una respiración óptima.

Se espera repetir el éxito, en el próximo taller que tendrá lugar el próximo viernes en Laudio.

Por su parte, el taller de mindfulness, ya contaba con el precedente de la satisfacción de las personas participantes en Vitoria-Gasteiz y Amurrio. Y la participación y las expectativas de las personas asistentes no decepcionaron para nada. Unas 20 personas salieron muy satisfechas del taller que pretendía mejorar la sensación de bienestar de los participantes.

Con la celebración ya de estos dos talleres, la Fundación Zuzenak tiene previsto terminar esta semana sus actividades de salud con la celebración de la segunda sesión de coaching, que se celebrará el viernes en el CAFA, “Almudena Cid” de Vitoria-Gasteiz, dirigido a jóvenes con diversidad funcional y el taller de respiración activa que tendrá lugar, el mismo día, en la Casa Matriz de la Casa de Cultura de Laudio.

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