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Invitación para asistir como público al XV Torneo Zuzenak BSR

Aforo limitado (máximo 20 personas): Rellenar PREVIAMENTE el formulario de inscripción (la plaza se adjudicará por riguroso orden de inscripción hasta completar aforo).

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FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN

Lacturale y Basatiak Zuzenak, la mejor combinación para dar visibilidad al rugby en silla

Actividad Física Adaptada (Araba)

En el año 1998 se produjo la expansión de las actividades deportivas de ocio a la provincia alavesa. Las localidades de Llodio y Amurrio fueron las primeras en beneficiarse de estos servicios. Más tarde, en el año 2000, se inició la actividad en Agurain.

El programa de actividades físico-deportivas en la provincia se ha ido consolidando con el paso de los años hasta el punto de ofrecer actividades de carácter regular en cada uno de las tres localidades alavesas, gracias al correspondiente apoyo de las instituciones municipales.

La Fundación Zuzenak oferta esta actividad físico-deportiva con el objetivo de promover la integración social de las personas con discapacidad. Se pretende fomentar además un espacio de ocio para las personas de este colectivo y mejorar la calidad de vida ofreciendo una actividad a sus necesidades particulares.

AGURAIN

(Días: lunes, miércoles y viernes. Polideportivo de Agurain)

Actividad física adaptada:

Grupo A: De 10:10 a 11:05 horas.

Grupo B: De 11:05 a 12:00 horas.

Además, los viernes en la residencia actividad de 12:00 a 13:00 horas:

AMURRIO

(Días: De lunes a viernes. Frontón Municipal)

Actividad física adaptada:

Grupo A: de 15:00 a 16:00 horas.

Grupo B: de 16:30 a 17:30 horas.

Actividad física adaptada para personas con fibromialgia: de 16:00 a 16:30 horas.

LLODIO

(Días: De lunes a viernes. Locales de Viña Vieja)

Actividad física adaptada:

Grupo A: De 10:30 a 11:30 horas.

Grupo B: De 11:30 a 12:30 horas.

Grupo C: De 12:30 a 13:30 horas.

Actividad física adaptada para personas con fibromialgia:

Grupo A: De 09:30 a 10:00 horas.

Grupo B: De 10:00 a 10:30 horas.

Grupo C: De 13:30 a 14:00 horas.

Natación (para jóvenes menores de 18 años):

La actividad de natación adaptada, varía en base a la demanda existente por parte de los centros escolares de Laudio.

La actividad de natación adaptada para personas con Esclerosis Múltiple y Esclerosis Lateral Amiotrófica, varía en base a la demanda existente.

Kirol Jarduera Fisikoen Kanpaina

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Zuzenak K.E. 2020-21ko Kirol Jarduera Fisikoen Kanpaina

IZENA EMATEKO >>

PROGRAMA (pdf) >>

Zuzenak K.E.ak jarduera fisiko egokitua hurbiltzen saiatzen da dibertsitate funtzionala eta patologia kronikoak dauzkaten pertsonei BERE “osasun egoera hobetzeko eta/edo mantentzeko” helburuarekin. Horretarako, kirol jardura fisikoak antolatzen dira helburu espezifikoekin, patología motari egokituta.

INFORMAZIOA >>

Haurdunentzako Jarduera Fisikoa

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Haurdunentzako Jarduera Fisikoko izen-emateak egin daitezke, nahiz eta jarduera etenik egon momentu honetan.

Normalitatera itzultzean, kontaktuan jarriko gara esanez ea jarduera parte hartu dezakezuten edo ez, ez dakigulako noiz are iraungo duen egoera honek. Eskerrik asko.

Zuzenak kirol klubak 2014-15 denboralditik hona, eta Vitoria-Gasteizko Kirol Sailaren ezin estimatuzko laguntzarekin, garatzen du berariazko jarduera fisikoa haurdunaldian.

Jarduera honetan oso zerbitzu espezializatua eskaintzen da; izan ere, haurdunen beharrak egokitu behar zaizkie bakoitzaren gaitasun fisikoei eta fisiologikoei, baita haurdunaldiari ere.

Hona hemen haurdunaldiko jarduera fisikoaren onura nagusiak:

  • Gaitasun kardiobaskular eta gihar hobekuntza
  • Gorputza erditze hobeago baterako prestatzea
  • Gorputzaren jarrera hobetzea
  • Erditu ondorengo osaketa areagotzea
  • Gehiegizko pisuaren areagotzea ekiditea
  • Ongizate psikologikoa handitzea
  • Haurdunaldi diabetearekiko babestea
  • Tentsio arterialaren hobekuntza

IZENA EMATEKO (Haurdunentzako Jarduera Fisikoa) >>

INFORMAZIO GEHIAGO (orduak, jarduerak...) >>

Actividad Física para Embarazadas

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Las inscripciones a la Actividad Física Adaptada al Embarazo están permitidas a pesar de que esta se encuentra actualmente suspendida.

Una vez se retome la normalidad, nos pondremos en contacto con vosotras para indicar si podréis realizar o no la actividad. Gracias.

El Club Deportivo Zuzenak desde la temporada 2014-15, y con la inestimable colaboración del Departamento de Deportes del Ayuntamiento de Vitoria-Gasteiz, desarrolla una actividad física específica para el embarazo.

La actividad realiza un servicio muy personalizado puesto que las embarazadas requieren de unas necesidades adaptadas tanto a sus capacidades físico/fisiológicas individuales como a su gestación.

Los principales beneficios de la actividad física dirigida al embarazo son:

  • Mejora la condición cardiovascular y muscular
  • Prepara al cuerpo para un mejor parto
  • Favorece la corrección postural
  • Acorta el tiempo de recuperación postparto
  • Evita el aumento excesivo de peso
  • Aumenta el bienestar psicológico
  • Protege frente a la diabetes gestacional
  • Mejora la tensión arterial

FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN (Actividad Física para Embarazadas) >>

MÁS INFORMACIÓN (horarios, actividades...) >>

05/11/2018. Reportaje en la sección ZONA MIXTA del programa Gaur Magazine de Radio Vitoria.

Actividad Física Adaptada (A.F.A.)

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El Programa de Deportes de Promoción “Deporte para Todos” se enmarca en el tiempo de ocio y tiempo libre disponible para cada persona. Pretende, desde sus inicios, garantizar la práctica de actividades físico-deportivas con fines específicos. Por esta razón, se crean grupos homogéneos, atendiendo al tipo de discapacidad.

El desarrollo de este programa fue posible en el año 1991, gracias al acuerdo establecido con el Instituto Foral de Bienestar Social, el Departamento de Deportes del Ayuntamiento de Vitoria-Gasteiz, y el Servicio de Deportes de la Diputación Foral de Álava.

Esta campaña va dirigida a las personas con discapacidad de la provincia de Álava, siempre y cuando su porcentaje de minusvalía sea igual o mayor a un 33%, a excepción de algunas patologías como artritis reumatoide, lupus y fibromialgia.

El Club Deportivo Zuzenak mantiene su apuesta por acercar el ejercicio físico adaptado a aquellas personas con algún tipo de discapacidad física, psíquica o sensorial. Esto se ha hecho con un objetivo principal claro y conciso: “Mejorar y/o mantener el estado de salud de los usuarios por medio del ejercicio físico”.

El ejercicio físico ayuda a prevenir, controlar y ayudar en el tratamiento de numerosas enfermedades y patologías, consiguiendo de esta manera un incremento en la calidad de vida y en el bienestar de cada persona.

FORMULARIO DE REINSCRIPCIÓN 2020-21

CAMPAÑA DEPORTIVA C.D. ZUZENAK 2020-21 (PDF)

Renovación David Ramos Fundación Vital Zuzenak 2020-21

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