Haurdunentzako Jarduera Fisikoa
Haurdunentzako Jarduera Fisikoko izen-emateak egin daitezke, nahiz eta jarduera etenik egon momentu honetan.
Normalitatera itzultzean, kontaktuan jarriko gara esanez ea jarduera parte hartu dezakezuten edo ez, ez dakigulako noiz are iraungo duen egoera honek. Eskerrik asko.
Zuzenak kirol klubak 2014-15 denboralditik hona, eta Vitoria-Gasteizko Kirol Sailaren ezin estimatuzko laguntzarekin, garatzen du berariazko jarduera fisikoa haurdunaldian.
Jarduera honetan oso zerbitzu espezializatua eskaintzen da; izan ere, haurdunen beharrak egokitu behar zaizkie bakoitzaren gaitasun fisikoei eta fisiologikoei, baita haurdunaldiari ere.
Hona hemen haurdunaldiko jarduera fisikoaren onura nagusiak:
- Gaitasun kardiobaskular eta gihar hobekuntza
- Gorputza erditze hobeago baterako prestatzea
- Gorputzaren jarrera hobetzea
- Erditu ondorengo osaketa areagotzea
- Gehiegizko pisuaren areagotzea ekiditea
- Ongizate psikologikoa handitzea
- Haurdunaldi diabetearekiko babestea
- Tentsio arterialaren hobekuntza